3. 取組の内容

毎月第 1 ・第 3 月曜日 (祝日以外) の午後に開催し、毎回 15 人～ 20 人程度の参加者が集まります。受付の際には血圧測定を実施して体調に異変がないか確認していますが、その
担当となるのは地域で元々看護職をされていたボランティアの方が来ていただけるので、大変安心感があります。
コグニサイズの内容としては、参加者を少人数のグループに分け、指導者が出すお題に対して各グループ内で答える内容です。頭を使った計算や連想ゲーム、しりとりなどを答えてもらいますが、同時に腕振り・足踏みの運動を組み合わせることで難易度が増しています。正解することが目的ではなく、しっかりと運動しながら考えること、またグループ内で笑いが起きながら実施されているため、笑顔の絶えない時間が過ぎています。
参加者が飽きないこと、継続して参加してもらえるように指導者もネタを考えるのが大変ですが、楽しんで来ていただけることにやりがいを感じています。